'Like' de facebookpagina 'Energie In Balans' en leer wekelijks nuttige EEM Tips

STRESS EN ANGST - DE DRIEVOUDIGE VERWARMER KALMEREN

De drievoudige verwarmer is de meridiaan bij uitstek die het vecht-, vlucht- en bevries mechanisme beheerst en ook een belangrijke rol speelt in de hormonale processen in ons lichaam . Dit energetisch systeem is ten gevolge van onze constante stress dan ook het meest in onbalans. Chronische stress en angsten zorgen ervoor dat onze lichaamsenergieën constant in alarm staan. Deze toestand van alarm (die we in EEM de drievoudige verwarmer reactiviteit noemen) vraagt ongelooflijk veel energie en zal ons systeem compleet verlammen en onze immuniteit ondermijnen.

Volgende oefening is er eentje die je kan gebruiken als kalmeringsmethode wanneer je geconfronteerd wordt met angsten die je blokkeren. Hij werkt eenvoudig, snel en is zeer effectief omdat het de impulsen die de angstreactie uitlokken zal uitschakelen.

OEFENING DRIEVOUDIGE VERWARMER BEKLOPPEN:

  • Leg de hand die je beklopt wordt in het midden van je Hartchakra
  • Klop met de andere hand met de toppen van je vingers tussen de middelhandsbeentjes van de pink en ringvinger. Daar bevindt zich het acupunctuurpunt 3 van de drievoudige verwarmer.
  • Klop ongeveer 10 x ritmisch en stevig op deze plaats en haal ondertussen diep adem.
  • Vervolgens pauzeer je het kloppen gedurende een 10-tal seconden.
  • Voer vervolgens het kloppen nog een keer of 10 uit
  • Herhaal de procedure op de andere hand
  • Breng nadien beide handen op de hartchakra en blijf nog enkele malen rustig en diep ademhalen.