We leven in een stressvolle tijd. De tijd gaat zo snel en één van de gevolgen is vaak dat we niet voldoende zorg dragen voor een goede balans in onszelf. Onevenwichtige voeding, slaaptekort, te weinig beweging, te weinig bewuste aandacht voor onze emoties en gedachten die dan vaak met ons een loopje nemen zijn enkele gevolgen van deze onbalans. Ons wezen reageert daarop. Eén van de lichaamssystemen die bij stress vaak overbelast en vervuild raakt, is het lymfatisch systeem. En in de Eden Method leren we manieren om dit systeem weer in evenwicht te brengen.
HET LYMFESTELSEL
Het lymfestelsel is een netwerk van vaten dat zich door het gehele lichaam vertakt, bijna geheel parallel aan het bloedvatenstelsel en zelfs veel groter. Het vervoert vocht dat zich in de interstitiële ruimte van onze cellen en weefsels bevindt af naar de capillairen. Vandaar stroomt het naar kleinere en vervolgens naar grotere lymfevaten. Hier en daar bevinden zich de zogenoemde lymfeklieren die zorgen voor het zuiveren van de lymfe. Deze zijn vooral gelegen in de hals, in de buikholte, bij het sleutelbeen, onder de oksels en in de liezen. Alle lymfevocht komt via twee grote verzamelvaten achter het sleutelbeen in de bovenste holle ader terecht. De gezuiverde lymfe wordt weer in de bloedsomloop opgenomen. Tijdens het filteren in de klieren, worden ook vreemde stoffen opgeruimd waaronder bacteriën. Het lymfestelsel is dus ook heel belangrijk onderdeel van het immuunsysteem. Het lymfestelsel bezit echter geen pomp en wordt primair voortgestuwd door lichaamsbeweging, ademhalen, de automatische peristaltiek van organen en darmen, etc.
DE REFLEXPUNTEN VAN CHAPMAN
ln de jaren 30 van de vorige eeuw al, ontdekte osteopaat Frank Chapman het bestaan en de werking van neurolymfatische reflexpunten. Hij geeft aan dat zonder een goede afvloeiing van toxische stoffen, allerlei onbalansen en uiteindelijk klachten en ziekten kunnen ontstaan. Hij ontdekt dat sommige reflexpunten een effect hebben op weefsel en organen, die er anatomisch ver vandaan liggen. Later in de jaren 60 van de vorige eeuw, werkte de chiropractor George Goodheart, grondlegger van kinesiologie, met spiertesten om hypotone spieren weer hun volle sterkte te geven. Hij kwam erachter dat sommige spieren sterker werden na het diep masseren van bepaalde neurolymfatische reflexpunten. Door het herhaaldelijk toepassen van de kennis van Frank Chapman over de fysiologische werking van het neurolymfatische systeem, ontwikkelde hij het netwerk van de neurolymfatische reflexpunten, die gebruikt kunnen worden voor het versterken van verzwakte spieren. Later ontdekte hij ook het verband tussen spieren en meridiaansystemen. Vandaar dat we de deze techniek in de Eden Method gebruiken om balans te brengen in specifieke meridiaansystemen. Want elk meridiaansysteem reageert positief op het masseren van specifieke neurolymfatische punten.
De reflexpunten bevinden zich voornamelijk op de romp, zowel vooraan als achteraan en er bevinden zich ook enkele punten op de bovenbenen en bovenarmen. Door een stevige (vanuit zachtheid) massage op deze reflexzonepunten zorg je ervoor dat de Qi in het gerelateerd meridiaansysteem terug in beweging komt.
Je zet dus de Qi beweging terug in gang en vaak neemt het zelfhelend vermogen van het lichaam het daarna weer vanzelf op. Soms volstaat het inderdaad om 1 of 2 reflexzones stevig te masseren.
Je kan deze reflexzones masseren over de kleding. Is het masseren van bepaalde reflexzones heel gevoelig, dan duid dit op een energiestagnatie in het gerelateerde energiesysteem en is het zeker aangewezen in zachtheid verder te masseren. De gevoeligheid maakt je eigenlijk ook bewust dat er zich een onbalans voordoet.
HET MASSEREN VAN JE NEUROLYMFATISCHE REFLEXPUNTEN – HOE?
Het masseren van je neurolymfatische punten is dus een simpele methode die bevorderlijk werkt op het laten stromen van je energieën, vooral heden ten dagen met onze meer sedentaire levensstijl. Het is belangrijker dan ooit om onze balans en gezondheid te ondersteunen We kunnen dit vrij gemakkelijk doen door met onze handen over deze neurolymfatische reflexpunten te wrijven. Naast het opruimen van gestagneerde energieën (inclusief emotionele energie) en het creëren van ruimte om dingen te laten stromen, zal het je een energiek gevoel geven! Plus aanraking is ZO belangrijk, dus voel je lichaam en masseer jezelf maar! Als je begint, ga dan langzaam en met een gemiddelde intensiteit van druk. Als je gevoelige plekken vindt, ga ze dan niet uit de weg. Dit wijst op een energieblokkade of stagnatie, dus wrijf 10-20 seconden over deze zone. Het is handig om de kaart te bekijken in bijlage om te zien waar de reflexzones zich bevinden. Zorg ervoor dat je ademhaalt en hydrateert om gifstoffen af te voeren. En het meest van al, geniet!!
Na zo’n massage heeft het drinken van extra water en/of wat bewegen zeker een meerwaarde om de vrijgekomen afvalstoffen sneller te kunnen afvoeren.
Voor mensen die chronische klachten hebben is het best niet alle punten tegelijkertijd te doen. Soms kan het zijn dat je door teveel punten in 1 keer te masseren je wat hoofdpijn of onwel kan voelen omdat je teveel toxische stoffen in 1keer vrij maakt en deze niet snel genoeg kunnen worden afgevoerd. Ervaar je dit niet, dan mag je gerust je hele voorkant masseren. Of een partner vragen de punten van de achterkant te masseren.
Ref. zie voor een andere afbeeldingen van deze Neurolyfatische reflexzonepunten in het boek: “Werken met energetische geneeskunde”, Donna Eden pagina 124 - 125
(c) 2021 Dominique Heiremans
Eden Method Clinical Practitioner
HET LYMFESTELSEL
Het lymfestelsel is een netwerk van vaten dat zich door het gehele lichaam vertakt, bijna geheel parallel aan het bloedvatenstelsel en zelfs veel groter. Het vervoert vocht dat zich in de interstitiële ruimte van onze cellen en weefsels bevindt af naar de capillairen. Vandaar stroomt het naar kleinere en vervolgens naar grotere lymfevaten. Hier en daar bevinden zich de zogenoemde lymfeklieren die zorgen voor het zuiveren van de lymfe. Deze zijn vooral gelegen in de hals, in de buikholte, bij het sleutelbeen, onder de oksels en in de liezen. Alle lymfevocht komt via twee grote verzamelvaten achter het sleutelbeen in de bovenste holle ader terecht. De gezuiverde lymfe wordt weer in de bloedsomloop opgenomen. Tijdens het filteren in de klieren, worden ook vreemde stoffen opgeruimd waaronder bacteriën. Het lymfestelsel is dus ook heel belangrijk onderdeel van het immuunsysteem. Het lymfestelsel bezit echter geen pomp en wordt primair voortgestuwd door lichaamsbeweging, ademhalen, de automatische peristaltiek van organen en darmen, etc.
DE REFLEXPUNTEN VAN CHAPMAN
ln de jaren 30 van de vorige eeuw al, ontdekte osteopaat Frank Chapman het bestaan en de werking van neurolymfatische reflexpunten. Hij geeft aan dat zonder een goede afvloeiing van toxische stoffen, allerlei onbalansen en uiteindelijk klachten en ziekten kunnen ontstaan. Hij ontdekt dat sommige reflexpunten een effect hebben op weefsel en organen, die er anatomisch ver vandaan liggen. Later in de jaren 60 van de vorige eeuw, werkte de chiropractor George Goodheart, grondlegger van kinesiologie, met spiertesten om hypotone spieren weer hun volle sterkte te geven. Hij kwam erachter dat sommige spieren sterker werden na het diep masseren van bepaalde neurolymfatische reflexpunten. Door het herhaaldelijk toepassen van de kennis van Frank Chapman over de fysiologische werking van het neurolymfatische systeem, ontwikkelde hij het netwerk van de neurolymfatische reflexpunten, die gebruikt kunnen worden voor het versterken van verzwakte spieren. Later ontdekte hij ook het verband tussen spieren en meridiaansystemen. Vandaar dat we de deze techniek in de Eden Method gebruiken om balans te brengen in specifieke meridiaansystemen. Want elk meridiaansysteem reageert positief op het masseren van specifieke neurolymfatische punten.
De reflexpunten bevinden zich voornamelijk op de romp, zowel vooraan als achteraan en er bevinden zich ook enkele punten op de bovenbenen en bovenarmen. Door een stevige (vanuit zachtheid) massage op deze reflexzonepunten zorg je ervoor dat de Qi in het gerelateerd meridiaansysteem terug in beweging komt.
Je zet dus de Qi beweging terug in gang en vaak neemt het zelfhelend vermogen van het lichaam het daarna weer vanzelf op. Soms volstaat het inderdaad om 1 of 2 reflexzones stevig te masseren.
Je kan deze reflexzones masseren over de kleding. Is het masseren van bepaalde reflexzones heel gevoelig, dan duid dit op een energiestagnatie in het gerelateerde energiesysteem en is het zeker aangewezen in zachtheid verder te masseren. De gevoeligheid maakt je eigenlijk ook bewust dat er zich een onbalans voordoet.
HET MASSEREN VAN JE NEUROLYMFATISCHE REFLEXPUNTEN – HOE?
Het masseren van je neurolymfatische punten is dus een simpele methode die bevorderlijk werkt op het laten stromen van je energieën, vooral heden ten dagen met onze meer sedentaire levensstijl. Het is belangrijker dan ooit om onze balans en gezondheid te ondersteunen We kunnen dit vrij gemakkelijk doen door met onze handen over deze neurolymfatische reflexpunten te wrijven. Naast het opruimen van gestagneerde energieën (inclusief emotionele energie) en het creëren van ruimte om dingen te laten stromen, zal het je een energiek gevoel geven! Plus aanraking is ZO belangrijk, dus voel je lichaam en masseer jezelf maar! Als je begint, ga dan langzaam en met een gemiddelde intensiteit van druk. Als je gevoelige plekken vindt, ga ze dan niet uit de weg. Dit wijst op een energieblokkade of stagnatie, dus wrijf 10-20 seconden over deze zone. Het is handig om de kaart te bekijken in bijlage om te zien waar de reflexzones zich bevinden. Zorg ervoor dat je ademhaalt en hydrateert om gifstoffen af te voeren. En het meest van al, geniet!!
Na zo’n massage heeft het drinken van extra water en/of wat bewegen zeker een meerwaarde om de vrijgekomen afvalstoffen sneller te kunnen afvoeren.
Voor mensen die chronische klachten hebben is het best niet alle punten tegelijkertijd te doen. Soms kan het zijn dat je door teveel punten in 1 keer te masseren je wat hoofdpijn of onwel kan voelen omdat je teveel toxische stoffen in 1keer vrij maakt en deze niet snel genoeg kunnen worden afgevoerd. Ervaar je dit niet, dan mag je gerust je hele voorkant masseren. Of een partner vragen de punten van de achterkant te masseren.
Ref. zie voor een andere afbeeldingen van deze Neurolyfatische reflexzonepunten in het boek: “Werken met energetische geneeskunde”, Donna Eden pagina 124 - 125
(c) 2021 Dominique Heiremans
Eden Method Clinical Practitioner
